Workshops

Kinder yoga

Kinderyoga in Helianth, openles woensdag 28 november van 13:00-13:50

‘Je bent zo oud als je ruggengraat’ zegt men in India vaak en een belangrijk doel van
yoga is dan ook de ruggengraat jong te houden.

Gebaseerd op de lenige houdingen van heel jonge kinderen (een baby die zijn tenen naar zijn neus brengt) en van dieren (een springende kikker bijvoorbeeld) ontwikkelde yoga zich al sinds het begin van onze jaartelling in India.

Beschouwd als de lichamelijke tak van een omvattender systeem van
bewustzijnsontwikkeling wil yoga een duurzaam lichamelijk en geestelijk evenwicht bewerkstelligen.

Vanwege dit bewust evenwichtzoekende karakter is yoga ook zeer geschikt voor kinderen: het biedt het drukke kind een uitlaatklep en wat rust; het dromerige kind is gebaat bij de concentratie-sturende oefeningen. En, yoga voor kinderen is ook leuk! Kun je bijvoorbeeld staan als een krijger? Je armen strekken als de vleugels van een adelaar of je rug zo rond maken als die van een boze kat? Dat leer je hier.

Vanuit de eigen ervaringen met yoga-beoefening en met het geven van yoga-lessen aankinderen (vooral geïnspireerd door de Bihar School of Yoga) biedt Annette van der Hoek,indologe, deze cursus Kinderyoga.

De introductie-les is gratis. Daarna geldt, bij voldoende deelname, een tarief van 70 € voor een cursus van acht lessen.

Neem voor meer informatie contact op: annette@samvaad.nl, 06-384.71.403