Meditatie

VIPASSANA BHAVANA
(Inzicht door geestelijke ontplooiing)

Met Vipassana, de boeddhistische meditatietechniek, openen we de geest voor alles. We kiezen niet een speciaal object om ons op te concentreren of om in op te gaan. Maar kijken we naar alles wat in de geest opkomt, om te begrijpen dat de dingen zijn zoals ze zijn. Wat we kunnen begrijpen van de dingen zoals ze zijn is dat alle zintuiglijke ervaringen niet permanent zijn.

Alles wat we zien, horen, ruiken, proeven en voelen, al onze gevoelens, herinneringen en gedachten zijn veranderlijke condities van de geest, die opkomen en weer verdwijnen. In Vipassana is deze karakteristiek van veranderlijkheid een manier van kijken naar alle zintuiglijke ervaringen. Dit is geen filosofisch standpunt of een geloof. Veranderlijkheid is een inzicht dat ontstaat wanneer we onze geest openen om te kijken naar en gewaar te zijn van de dingen zoals ze zijn. We analyseren niets, we proberen niets te veranderen, maar we observeren geduldig dat alles dat opkomt ook weer verdwijnt, zowel mentaal als fysiek!

Op deze manier halen we de plooien, de condities (zoals twijfel, woede, angst) uit onze geest. We strijken onze geest schoon en glad, opdat we helder kunnen zien, inzien! We leren afstand te nemen van onze condities, we leren de condities los te laten.
We maken onszelf leeg, waardoor we de Stilte zullen ervaren.
Hierdoor gaat een nieuwe wereld voor ons open.
Je gaat anders om met jezelf en met je omgeving.

Het doel is om in ons leven de juiste balans te vinden zodat we met een open geest de dingen van alledag tegemoet kunnen treden!

“Ik beoefen Vipassana al 40 jaar en ik heb 25 jaar ervaring als meditatieleraar. Ik ben in de gelukkige omstandigheid geweest om onderricht te krijgen van grote meditatieleraren uit India en Thailand.”

Meditatie is een weldaad voor de geest; het reinigt, het geeft balans en inzicht

De cursus omvat: Zitmeditatie, Loopmeditatie en Chi-Kung (basisoefeningen)